voeding (26)

Alle artikelen die tips geven over voeding, soms met recepten.

ants on feet

Lopen op kussentjes

Tintelingen en gevoelloosheid in de voeten (neuropathie)

Kan acupunctuur wat doen aan neuropathie was de vraag die ik van Han kreeg. Een hele lastige, neuropathie is een aandoening waarbij de uiteinden van de zenuwen (in voeten en handen, vooral vingers en tenen) geen of onvoldoende signalen meer doorgeven. Acupunctuur kan, in sommige gevallen, de gevoelloosheid verminderen. Maar zoals ik vaker zeg: 'Als iets stuk is, ...'

fire

Afvallen?

Op je zomers best aan het strand?
Die extra pondjes er nog af...
Val niet in de verkooppraatjes van diëten of slanke beloftes.
Aan welke voedingsmiddelen denk je als je denkt aan afvallen? De kans is groot dat de lijst voedingsmiddelen zoals yoghurt en salade bevat. Maar de Chinese geneeskunde heeft een heel andere kijk op hoe je het beste kunt eten voor gewichtsverlies en een gezond metabolisme. In plaats van calorieën te tellen en "dieet"-voedsel te eten, is het TCM-perspectief om voedsel te eten dat energetisch de organen ondersteunt die cruciaal zijn voor een gezond metabolisme, waaronder de maag, milt, nieren en lever.

4 Middeltjes tegen Verkoudheid

Eet. Jezelf. Gezond.

Door het wisselen van de seizoenen, vooral van warm naar kouder weer worden we bevattelijker voor verkoudheden en de griep. Het goede nieuws is dat de Chinese Geneeswijze een heel arsenaal heeft aan aanbevelingen om deze te bestrijden. Er zijn veel voedingsmiddelen (en kruiden) die je weerstand opbouwen om de ziekte te bestrijden en die ervoor zorgen dat je gezond blijft in het griepseizoen. Hieronder een aantal van de beste en meest effectieve volgens de Chinese Geneeswijze.