Vier redenen om pure chocolade te eten

Voel je je schuldig wanneer je een stukje chocolade eet? Hoeft echt niet! ‘s Avonds bij koffie een stukje pure chocolade (meer dan 80% cacao) is juist gezond. Hieronder vier redenen om er extra van te genieten! Chocolade geeft een snelle boost van fysieke actieve energie (Yang), dat vocht en stagnatie uit de Lever verdrijft. De Lever wordt geassocieerd met woede, dus “boze, gestreste…

Rusteloze benen

Binnen de Chinese Geneeswijze (CM) slaat de Lever Bloed op en controleert het de pezen. Lever zwakte kan leiden tot verminderde spier en pees ontwikkeling. Maar externe ziekmakers zoals Wind, Damp en Koude, extreme weersomstandigheden kunnen het lichaam binnendringen. Wanneer zij de been meridianen binnendringen en de plaatselijke stroom van Bloed en Qi verstoren, krijgt men RLS (Restless Legs Syndrom) symptomen. Omdat tijdens rust…

Leven in harmonie met de seizoenen - Lente

肝者, 將軍之官, 謀慮出焉, 膽者中正之官, 決斷出焉. “The liver is the official of the military commander: plotting and planning are his duty. The gallbladder is the official of inner integrity: making decisions and judgements are his duty.” (Su Wen chp 8) In het Westen begint de Lente officieel op 21 maart, de dag waarop dag en nacht precies even lang duren. Volgens de Chinezen echter begint…

Piep of brom - tinnitus

Veel van mijn collega’s hebben last van een constante piep in de oren (of in één oor). In de westerse geneeskunde heet dat Tinnitus, een subjectieve toon (hoog of laag) die alleen de patiënt zelf kan horen. De toon wordt door de hersenen gemaakt, en is soms een gewone normale reactie, bijvoorbeeld na het bezoeken van een disco of een popconcert. Dan gaat de…

Hout - de Lever

肝 者 , 將 軍 之 官 , 謀 慮 出 焉 . “De Lever is als de generaal van de gewapende strijdkrachten. Het inschatten van de omstandigheden en het bedenken van plannen komen eruit voort.” Su Wen 8 De Lever als generaal is moedig en slim, de emotie is de woede als uiting van de wil om te overleven. Zij schept de visie…

Kom mee naar buiten

**春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也 ** “Huang Di said, “The months of the Spring season bring about the revitalization of all things in nature. It is the time of birth. This is when Heaven and Earth are reborn. During this season it is advisable to retire early and arise early. Also, go walking in order to absorb the fresh, invigorating energy. ” Huangdi Nei Jing – The Yellow…

Kinderwens

Voedingadviezen volgens de 5-elementen bij je kinderwens, tijdens de zwangerschap en na de bevalling. 'Remember: tiny seeds need harmonious, balanced weather to take root and thrive neither too warm nor too cool, neither too dry nor too damp.' (Angela Wu, Fertility Wisdom) Een zwangerschap, bevalling en de borstvoedingsperiode vragen veel van het lichaam van een vrouw. Het is daarom verstandig om het lichaam op…