In Hart en Nieren

Energie in het lichaam en de natuur om ons heen wordt in drie vormen ingedeeld: Jing, Qì en Shén. Deze drie schatten vormen de basis van het leven. Voor beter begrip kun je het beeld van een kaars gebruiken: Jing is de was en de lont, gestolde energie dat verstookt kan worden. Qi is de vlam of de energie in beweging, en Shen is…

Vruchtbaarheid in de Chinese Geneeswijze: Tian Gui 天癸

Veronderstelde voorkennis: TCM-basis begrippen zoals Chong en Ren Mai, Qì, Jing, YinYang. Referentie: Huang Di Nei Jing Su Wen, Paul U. Unschuld and Hermann Tessenow, Berkeley Lees ook: Opvliegers en Hemelse Dauw Vruchtbaarheid, het natuurlijk vermogen om nakomelingen op de wereld te zetten wordt in de Chinese Geneeswijze uitgedrukt in het concept van Tian Gui 天癸. Tian 天, dat ‘hemel’ betekent, heeft twee aspecten,…

De Nieren versterken

Als de temperatuur daalt zouden we ook moeten vertragen, simpelweg omdat ons metabolisme trager werkt in de winter. De winter is ook de tijd om rijke, voedende maaltijden te maken die het lichaam helpen energie te besparen. Dieren volgen het natuurlijke ritme en gaan in winterslaap. Mensen zouden energie moeten opslaan en krachten sparen om herstel en nieuwe groei te kunnen realiseren in de…

Leven in harmonie met de seizoenen - Winter

冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚使氣亟奪,此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少 “The three months of winter, they are meant to be covered and concealed, water is frozen and earth is torn, do not disturb the Yang energy, go to bed early and get up late, you must wait for the sunshine, keep the mind and spirit inside the heart comfortably, like keeping private the treasures you acquired, stay away from cold and stay warm,…

Piep of brom - tinnitus

Veel van mijn collega’s hebben last van een constante piep in de oren (of in één oor). In de westerse geneeskunde heet dat Tinnitus, een subjectieve toon (hoog of laag) die alleen de patiënt zelf kan horen. De toon wordt door de hersenen gemaakt, en is soms een gewone normale reactie, bijvoorbeeld na het bezoeken van een disco of een popconcert. Dan gaat de…

Water - de Nieren

腎 者 , 作 強 之 官 , 伎 巧 出 焉 . “De Nier is verantwoordelijk voor kracht. Vaardigheid en capaciteit komen eruit voort.” Su Wen 8 De Nier consolideert en bewaart de Qì die het leven laat groeien. Net als een Minister van Binnenlandse Zaken bewaakt ze de natuurlijke bronnen, slaat ze de essentiële ruwe grondstoffen op voor tijden van groei, crisis…

Brrr hoe overleef ik de Winter

“During the winter months all things in nature wither, hide, return home, and enter a resting period… this is a time when yin dominates yang. Therefore one should refrain from overusing yang energy. Retire early and get up with sunrise, which is later in winter. Desires and mental activity should be kept quiet and subdued.” (Huangdi Nei Jing – The Yellow Emperor’s Classic of…