Meer dan mooi
Elk jaar zetten we een pot chrysanten bij de voordeur. Een laatste groet aan de zomer en de laatste bloemen voordat de Herfst en…
voeding (28)
Alle artikelen die tips geven over voeding, soms met recepten.
De sluipmoordenaar type 2
Diabetes type 2, gelukkig nu weer volop in de aandacht! Meer dan 1,4 miljoen mensen in Nederland lopen het risico om diabetes type 2…
Lopen op kussentjes
Tintelingen en gevoelloosheid in de voeten (neuropathie) Kan acupunctuur wat doen aan neuropathie was de vraag die ik van Han kreeg. Een hele lastige,…
Afvallen?
Op je zomers best aan het strand? Die extra pondjes er nog af... Val niet voor de verkooppraatjes van diëten of slanke beloftes. Aan…
4 Middeltjes tegen Verkoudheid
Eet. Jezelf. Gezond. Door het wisselen van de seizoenen, vooral van warm naar kouder weer worden we bevattelijker voor verkoudheden en de griep. Het…
Gezondheidstips voor de Herfst
De schitterende kleuren van de bladeren, de ochtendmist en de terugkeer naar het knusse binnenleven maken van de Herfst een heerlijk seizoen. In de…
Leven in harmonie met de seizoenen - Herfst
In de herfst worden de warme zomerdagen langzaam korter. De bladeren tonen hun kleurig doodskleed voordat zij loslaten ter voorbereiding voor de winter. Een…
Voeding
In mijn eerste studiejaar TCM werd me verteld dat het Chinees denken totaal anders was dan wat ik tot dusver had geleerd. Ik was…
Rijstepap voor snotneuzen
… ook bekend als mie zhuo of rijst water, wordt in heel China gegeten als ontbijt. Het is een dunne pap gemaakt van een…
Opvliegers en Hemelse dauw
七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 “At the age of seven times seven, or forty-nine, the Ren Mai is deficient, the Chong Mai dwindles, Tian Gui [Heavenly Dew] stops,…
Koude handen en voeten
Verwarmende soep voor koude handen en voeten Tegen de tijd dat de herfst (en winter) aanbreekt, hebben veel mensen koude handen en voeten. Dit…
Kaneel-Walnoot congee om op te warmen
3-4 porties Beetje koudjes? Voor extra weerstand en warmte maak je onderstaande congee Koude handen en voeten, zwakte, herstellend, impotentie, diarree, lage onderrug pijn,…
Over gewicht
Een veel voorkomende vraag in de praktijk is of acupunctuur iets met overgewicht kan. In de CM (Chinese Medicine) weten we dat je gewicht…
Overdaad en overvloed
De Chinese Geneeswijze stelt dat de maag en de milt verantwoordelijk zijn voor vertering, opname van voedingsstoffen en het omzetten van voeding in Qì…
Zelf doen: Corona en voeding
Hieronder een aantal tips uit betrouwbare bron. Het zijn voornamelijk tips om je weerstand op te bouwen. Het coronavirus treft je longen (hoesten, verkoudheid,…
Wei Qi - je weerstand
Immuniteit verhogen doe je zo… In tijden van griep en verkoudheid kun je de gehele drogist leeg kopen met middeltjes die zogenaamd je weerstand…
De Nieren versterken
Als de temperatuur daalt zouden we ook moeten vertragen, simpelweg omdat ons metabolisme trager werkt in de winter. De winter is ook de tijd…
Leven in harmonie met de seizoenen - Zomer
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病 “The three months of summer, they denote opulence and blossoming. The qi of heaven and earth interact and the myriad beings bloom and…
Leven in harmonie met de seizoenen - Winter
冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少 “The three months of winter, they are meant to be covered and concealed, water is frozen and earth is torn, do not disturb…
Loslaten en het waardevolle koesteren
Lopend door het bos ruik je het verstillen van de seizoenen. Om ons heen voel je het neerwaarts gaan van de energie, de bladeren…
Yin voeding
Door de populariteit van het Yin voeden artikel klik hier , hieronder een opsomming van Yin voedend voeding. ! Geeft een erg rijk Yin…
Voedingsadviezen
Op mijn website staat dat voedingsadviezen onderdeel kunnen uitmaken van de behandeling. Het idee dat voedsel rechtstreeks invloed heeft op je gezondheid en welbevinden…
Voeding of vulling
Om te kunnen functioneren eten we. Wat we ons niet vaak realiseren is dat voedsel niet alleen maar energie geeft maar ook andere kwaliteiten…
Jing
Wat is Jing, en wat heeft dat te maken met mijn gezondheid? Volgens de theorieën van de Chinese Geneeswijze bewaren de Nieren onze oer-Qi,…
Het Yin voeden
We leven in een maatschappij die erg Yang is: alles moet sneller, groter, beter, actiever zijn dan de rest. We willen alles volgen, niets…
Bloedleegte en voeding
In een ander artikel vertelde ik uitgebreid over Bloedleegte. Maar wat kun je zelf doen en bespaar je een bezoek aan mijn praktijk! Wanneer…
Bloed
Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur betekent.
Kinderwens
Leefstijl adviezen volgens de wu xing (vijf bewegingen) bij je kinderwens, tijdens de zwangerschap en na de bevalling. 家和万事兴。 (Jiāhé wànshìxīnɡ) — If a family…