Afgebrand en opgebrand

Een burn-out is niet niks. Zeker nu in de zomer, na de Covid-19 stress, willen we heel heel erg graag actief worden.

Cover Image

Een burn-out is niet niks. Zeker nu in de zomer, na de Covid-19 stress, willen we heel heel heel erg graag actief worden. Maar wat als dat niet meer lukt? Je bent al moe, moedeloos en je sleept jezelf na een rusteloze nacht aan je haren je bed uit? Een burn-out bouwt zich langzaam op (of af?). Door te vaak over je grens te gaan snoep je de laatste extra reserves weg, tot er niets meer over is. Lange werkuren, spanningen in het gezin met kinderen die niet buiten kunnen spelen en online onderwijs krijgen. Te dicht op elkaars lip, etc. En dan moeten we ook nog op vakantie!!

Drukke dromen

Zoals alles in de Chinese geneeswijze is overmatig dromen een verstoring van het evenwicht, het evenwicht van YinYang. Meestal is er dan te veel Yang. Maar ja wat nu?

Cover Image

Wanneer je erg veel droomt word je ’s-morgens uitgeput en soms verward wakker. Herken je dat? De Chinese geneeswijze neemt dromen erg serieus. ’s-Nachts hoort je Shen te rusten in je Bloed. (Shen = Geest, maar dan anders). Je Shén kan zich niet ankeren in het Yin (Bloed) en stijgt met het Yang mee omhoog.

Yin zijn dingen als rust, gronding, vastigheid, het tastbare, de nacht. Wanneer het Bloed geen rustige plaats is, of de Geest is verward of onrustig dan kan het geen rust vinden en borrelt het omhoog in je dromen en verstoort het een goede nachtrust.

Zoals alles in de Chinese geneeswijze is overmatig dromen een verstoring van het evenwicht, het evenwicht van YinYang. Meestal is er dan te veel Yang. Maar ja wat nu?
Welke oorzaken kennen we voor drukke dromen? Hieronder een benadering vanuit de ZangFu, de orgaansystemen. Dit is de Chinese manier van kijken naar dromen. Maak een afspraak bij je huisarts bij (langdurig) slecht slapen.

Seizoensbalans 1-2-3

Seizoensbalans brengt je terug in het NU.

Cover Image

Het doel van een seizoensbalans behandeling is om de Qì van de patiënt weer in balans te brengen met het seizoen. Of eigenlijk terug te brengen in het NU. Seizoensbalans is een verdere toepassing van dr Tan's Balance Method, met inbegrip van de inzichten van Chao Chen, die de link met de Yi Jing verder uitwerkte. De Yi Jing (Het Boek der Veranderingen) beschrijft de totale veranderingen van YinYang, en wordt gebruikt als orakel, maar ook in de Chinese Geneeswijze.

Mogelijke klachten zijn voorjaarsmoeheid, de winterdip, herfstblues etc. Dit zijn klachten die te herleiden zijn naar de seizoenen. Maar er zijn ook andere cycli die ons parten kunnen spelen zoals het dag-nacht ritme, zwangerschap of de menstruatiecyclus.

Onderstaande uitleg is weliswaarbestemd voor collega acupuncturisten, maar lees rustig verder! Mail me als je meer wilt weten.

Jing

Voeding en je energie

Cover Image

Wat is Jing, en wat heeft dat te maken met mijn gezondheid?

Volgens de theorieën van de Chinese Geneeswijze bewaren de Nieren onze oer-Qi, bestaande uit zowel Nier Yin als Nier Yang. Het favoriete neefje van Nier Qi is Jing.

Een vruchtbare cyclus 3 -4

Het principe hier is beweging en warmte. In dit stadium van de menstruatiecyclus hebben Yin en vloeistoffen zich tot een climax opgebouwd. Wanneer er een goede vaste basis van Bloed is, verschijnt er kwalitatief goed, rekbaar vruchtbaar slijm, dit is wanneer de Yin-energie zich begint te transformeren in Yang-energie.

Cover Image

FASE DRIE: OVULATIE [Yang]

Het principe hier is beweging en warmte.
In dit stadium van de menstruatiecyclus hebben Yin en vloeistoffen zich tot een climax opgebouwd. Wanneer er een goede vaste basis van Bloed is, verschijnt er kwalitatief goed, rekbaar vruchtbaar slijm, dit is wanneer de Yin-energie zich begint te transformeren in Yang-energie. Yang-energie is het tegendeel van Yin - Yin is koel en vochtig terwijl Yang actief, warm en droog is. Deze warmte bevordert de verwijding en de bloedstroom, zodat het ei uit de follikels kan worden vrijgegeven en soepel door de eileider kan stromen. Tijdens deze fase van de menstruatiecyclus is het belangrijk om de gelijkmatige omschakeling van Yin naar Yang te bevorderen.

Een vruchtbare cyclus 2 -4

FASE TWEE: POST MENSTRUELE FASE [Yin] Folliculaire fase Het belangrijkste principe hier is het voeden en opbouwen van Bloed en Yin. Het nestje wordt gebouwd…

Cover Image

In dit tweede artikel kijken we naar de post-menstruele fase. De opbouw begint.

FASE TWEE: POST MENSTRUELE FASE [Yin] Folliculaire fase

Het belangrijkste principe hier is het voeden en opbouwen van Bloed en Yin. Het nestje wordt gebouwd…

Image description

Ontdek je plekje - Kidney 27

Ontdek je plekje: Kid-27 bij hoest, kortademigheid en angstgevoelens

Cover Image

DOE-HET-ZELF ACUPRESSUUR

Paleis van Instemming

Kidney 27 - 俞府 - shù fŭ – Paleis van Instemming

Bij hoest, kortademigheid en angst

Kidney 27 is een acupunctuurpunt op de borstkast onder het sleutelbeen. Een mooi punt in deze tijd van COVID-19. Het kan worden gebruikt ter verlichting van (kriebel-)hoest, kortademigheid en angstgevoelens.

HOE DAN?

Je vindt Kidney-27 onder het sleutelbeen. Glij met je vinger onderlangs het sleutelbeen van schouder richting borstbeen. Totdat je vingertop in een kuiltje valt net vóór het knobbeltje. Doe dit voor beide kanten 😊

Laat je vingertop erin rusten en adem rustig in en uit. Maak je adem dieper tot in je buik, en naar je voetzool. Doe dit voor 3 tot 5 minuten. Druk niet te hard.

NB Bij ernstige klachten ga je naar de huisarts. De tips die hier gegeven worden kunnen nooit een behandeling door een professional (huisarts, specialist, TCM therapeut) vervangen.


e-mail | mobiel | site | afspraak

Allergie en Damp

Jeukende ogen, loopneuzen, rode tranende ogen en een zwaar gevoel kunnen duiden op een voorjaars allergie. De volgende punten op het gezicht helpen je de holtes leeg te houden en je blik helder. Ze zijn eenvoudig met de vingertoppen te behandelen.

Cover Image

De lente is een seizoen om naar buiten te gaan...maar ja, pollen en ander gespuis beletten hele volksstammen om te genieten van het nieuwe seizoen.

Jeukende ogen, loopneuzen, rode tranende ogen en een zwaar gevoel kunnen duiden op een voorjaars allergie.

De volgende punten op het gezicht helpen je de holtes leeg te houden en je blik helder. Ze zijn eenvoudig met de vingertoppen te behandelen.

Gezichtspunten

DikkeDarm 20 (LI20)
Opent de neus. Verjaagt de Wind en doet Hitte verdwijnen.
Bij volle neus, reukverlies, niezen en bloedneus.

Blaas 2 (BL2)
Verjaagt de Wind en doet Hitte verdwijnen. Goed voor de ogen, verheldert het hoofd.
Frontale hoofdpijn, niezen, bloedneus. Wazig zicht, tranende ogen door wind.
Trillende oogleden, brandende ogen.

Maag 2 (ST2)
Verjaagt de Wind en doet Hitte verdwijnen. Goed voor de ogen.
Jeukende ogen, tranende ogen, wazig zicht. Hoofdpijn.

Milt 5 (SP5)

Milt5

Vanuit de CM zijn allergieën een uiting van een onderliggende onbalans. Om seizoens-allergie te bestrijden maakt men ook gebruik van Milt 5.

Het ligt onder de enkel en distaal (richting tenen) aan de mediale malleolus (bot van de binnenenkel). Alleen de linkerzijde wordt behandeld. De reden voor dit punt is dat het Damp oplost.

Damp in het lichaam maakt vaste en zware obstakels aan. Wanneer het zich ophoopt kan het veranderen in Slijm, erg bekend bij allergie patiënten.

e-mail | mobiel | site | afspraak