Ontdek je plekje - Kidney 27

Ontdek je plekje: Kid-27 bij hoest, kortademigheid en angstgevoelens

Cover Image

DOE-HET-ZELF ACUPRESSUUR

Paleis van Instemming

Kidney 27 - 俞府 - shù fŭ – Paleis van Instemming

Bij hoest, kortademigheid en angst

Kidney 27 is een acupunctuurpunt op de borstkast onder het sleutelbeen. Een mooi punt in deze tijd van COVID-19. Het kan worden gebruikt ter verlichting van (krebel-)hoest, kortademigheid en angstgevoelens.

HOE DAN?

Je vindt Kidney-27 onder het sleutelbeen. Glij met je vinger onderlangs het sleutelbeen van schouder richting borstbeen. Totdat je vingertop in een kuiltje valt net vóór het knobbeltje. Doe dit voor beide kanten 😊

Laat je vingertop erin rusten en adem rustig in en uit. Maak je adem dieper tot in je buik, en naar je voetzool. Doe dit voor 3 tot 5 minuten. Druk niet te hard.

NB Bij ernstige klachten ga je naar de huisarts. De tips die hier gegeven worden kunnen nooit een behandeling door een professional (huisarts, specialist, TCM therapeut) vervangen.


e-mail | mobiel | site | afspraak

Allergie en Damp

Jeukende ogen, loopneuzen, rode tranende ogen en een zwaar gevoel kunnen duiden op een voorjaars allergie. De volgende punten op het gezicht helpen je de holtes leeg te houden en je blik helder. Ze zijn eenvoudig met de vingertoppen te behandelen.

Cover Image

De lente is een seizoen om naar buiten te gaan...maar ja, pollen en ander gespuis beletten hele volksstammen om te genieten van het nieuwe seizoen.

Jeukende ogen, loopneuzen, rode tranende ogen en een zwaar gevoel kunnen duiden op een voorjaars allergie.

De volgende punten op het gezicht helpen je de holtes leeg te houden en je blik helder. Ze zijn eenvoudig met de vingertoppen te behandelen.

Gezichtspunten

DikkeDarm 20 (LI20)
Opent de neus. Verjaagt de Wind en doet Hitte verdwijnen.
Bij volle neus, reukverlies, niezen en bloedneus.

Blaas 2 (BL2)
Verjaagt de Wind en doet Hitte verdwijnen. Goed voor de ogen, verheldert het hoofd.
Frontale hoofdpijn, niezen, bloedneus. Wazig zicht, tranende ogen door wind.
Trillende oogleden, brandende ogen.

Maag 2 (ST2)
Verjaagt de Wind en doet Hitte verdwijnen. Goed voor de ogen.
Jeukende ogen, tranende ogen, wazig zicht. Hoofdpijn.

Milt 5 (SP5)

Milt5

Vanuit de CM zijn allergieën een uiting van een onderliggende onbalans. Om seizoens-allergie te bestrijden maakt men ook gebruik van Milt 5.

Het ligt onder de enkel en distaal (richting tenen) aan de mediale malleolus (bot van de binnenenkel). Alleen de linkerzijde wordt behandeld. De reden voor dit punt is dat het Damp oplost.

Damp in het lichaam maakt vaste en zware obstakels aan. Wanneer het zich ophoopt kan het veranderen in Slijm, erg bekend bij allergie patiënten.

e-mail | mobiel | site | afspraak

Angst en onzekerheid

Stap-voor-stap ooracupressuur.

Cover Image

Twee woorden die herkenbaar zijn op dit moment in onze samenleving. Het kan leiden tot slapeloosheid, depressie of paniekaanvallen.

Daarom een stap-voor-stap Doe-Het-Zelf Ooracupressuur post. Veel zekerheden waar we voorheen op konden bouwen zijn nu niet meer zo zeker. Om je wat rust te geven, wat beter te kunnen slapen de volgende tip:

Plak een rijstkorrel in je oor

Ingredienten:

rijstkorrel (ongekookt :)
pleister + schaar + pincet
oor (vrouwen: rechts; mannen: links)

  • Stap 1
    Plak een rijstkorrel op het laatste stukje van de rol pleister.

  • Stap 2
    Knip het stukje van de rol

  • Stap 3
    Plak het in het oor Gebruik de afbeelding om de juiste locatie te gebruiken.

Shenmen

  • Stap 4
    Druk wanneer je je paniekerig voelt even op het rijstkorreltje.

Uitleg: Je hebt nu een korrel geplakt op Shen Men, een oor-acupunctuur punt.
Functie: Aandacht naar de onderbuik. Centreren, ankeren van de geest. Kalmeert het denken.
Bij: Insomnia, hartkloppingen, paniek aanvallen. Geestelijke gezondheid. Pijncontrole. Hyperactiviteit. ADHD. Angst. Hoge bloeddruk.

Vruchtbaarheid in de Chinese Geneeswijze: Tian Gui 天癸

Vruchtbaarheid, het natuurlijk vermogen om nakomelingen op de wereld te zetten wordt in de Chinese Geneeswijze uitgedrukt in het concept van Tian Gui 天癸.

Cover Image

Vruchtbaarheid, het natuurlijk vermogen om nakomelingen op de wereld te zetten wordt in de Chinese Geneeswijze uitgedrukt in het concept van Tian Gui 天癸.

De Nier: Water

De Nier (Shèn) is de bewaarplaats van onze bronenergie.

Cover Image

腎 者 , 作 強 之 官 , 伎 巧 出 焉 。

"De Nier is verantwoordelijk voor kracht. Vaardigheid en capaciteit komen eruit voort." Su Wen 8

De Nier consolideert en bewaart de Qì die het leven laat groeien. Net als een Minister van Binnenlandse Zaken bewaakt ze de natuurlijke bronnen, slaat ze de essentiële ruwe grondstoffen op voor tijden van groei, crisis en transitie. De Nier bewaart en bewaakt wat is essentieel (de Essentie) van het menselijk leven. Als bron van vitaliteit en volharding is de Nier de start voor intellect en creativiteit en huist het ons instinct tot voortplanting en overleving.

Bewaart de Kiem

Voor de geboorte ontvangen we van onze ouders Essentiele Qì, dat na onze geboorte versterkt wordt met Lucht Qì vanuit de Longen en Voedsel Qì vanuit de Milt. Beide vormen (geërfde en verkregen) worden opgeslagen in het reservoir van de Nieren, en uitgegeven wanneer nodig. Dat de Nier “de Essentie bewaart” betekent dat het de originele materiele substantie die de basis is van alle andere weefsels, genereert en waarborgt – het omvat de kern waaruit al het leven ontspringt. Nier Essentie kan worden vergeleken met de genetische code zoals opgeslagen in het DNA, het sjabloon van je biologische bestemming dat samen met de basale structuur proteïne de hormonen en enzymen maakt die het cel-metabolisme aanstuurt.

Bloed

De basis substanties in de TCM zijn Qi, Bloed (Xuè), Essentie (Jing), Spirit (Shen), en lichaamsvloeistoffen (JinYe).

Cover Image

Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur / TCM betekent. Hieronder een eerste aanzet.

Wei Qi -- Je weerstand

Hoe je weerstand te versterken

Cover Image

Immuniteit verhogen doe je zo... In tijden van griep en verkoudheid kun je de gehele drogist leeg kopen met middeltjes die zogenaamd je weerstand verhogen. Maar wat kan een acupuncturist voor je doen?

Cover Image

Lopend door het bos ruik je het verstillen van de seizoenen. Om ons heen voel je het neerwaarts gaan van de energie, de bladeren tonen hun mooiste kleuren in hun val naar de grond. Dit is de tijd van het loslaten, het laten gaan en het naar binnen richten van de warme zomer ervaringen. Net als elk seizoen in de filosofie van TCM heeft de Herfst haar eigen waarde, en wanneer we deze in acht nemen helpt het ons de magie en inspiratie van het moment te waarderen.