De Nier: Water

De Nier (Shèn) is de bewaarplaats van onze bronenergie.

Cover Image

腎 者 , 作 強 之 官 , 伎 巧 出 焉 。

"De Nier is verantwoordelijk voor kracht. Vaardigheid en capaciteit komen eruit voort." Su Wen 8

De Nier consolideert en bewaart de Qì die het leven laat groeien. Net als een Minister van Binnenlandse Zaken bewaakt ze de natuurlijke bronnen, slaat ze de essentiële ruwe grondstoffen op voor tijden van groei, crisis en transitie. De Nier bewaart en bewaakt wat is essentieel (de Essentie) van het menselijk leven. Als bron van vitaliteit en volharding is de Nier de start voor intellect en creativiteit en huist het ons instinct tot voortplanting en overleving.

Bewaart de Kiem

Voor de geboorte ontvangen we van onze ouders Essentiele Qì, dat na onze geboorte versterkt wordt met Lucht Qì vanuit de Longen en Voedsel Qì vanuit de Milt. Beide vormen (geërfde en verkregen) worden opgeslagen in het reservoir van de Nieren, en uitgegeven wanneer nodig. Dat de Nier “de Essentie bewaart” betekent dat het de originele materiele substantie die de basis is van alle andere weefsels, genereert en waarborgt – het omvat de kern waaruit al het leven ontspringt. Nier Essentie kan worden vergeleken met de genetische code zoals opgeslagen in het DNA, het sjabloon van je biologische bestemming dat samen met de basale structuur proteïne de hormonen en enzymen maakt die het cel-metabolisme aanstuurt.

Bloed

De basis substanties in de TCM zijn Qi, Bloed (Xuè), Essentie (Jing), Spirit (Shen), en lichaamsvloeistoffen (JinYe).

Cover Image

Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur / TCM betekent. Hieronder een eerste aanzet.

Wei Qi -- Je weerstand

Hoe je weerstand te versterken

Cover Image

Immuniteit verhogen doe je zo... In tijden van griep en verkoudheid kun je de gehele drogist leeg kopen met middeltjes die zogenaamd je weerstand verhogen. Maar wat kan een acupuncturist voor je doen?

Cover Image

Lopend door het bos ruik je het verstillen van de seizoenen. Om ons heen voel je het neerwaarts gaan van de energie, de bladeren tonen hun mooiste kleuren in hun val naar de grond. Dit is de tijd van het loslaten, het laten gaan en het naar binnen richten van de warme zomer ervaringen. Net als elk seizoen in de filosofie van TCM heeft de Herfst haar eigen waarde, en wanneer we deze in acht nemen helpt het ons de magie en inspiratie van het moment te waarderen.

Voedingsadviezen

Laat voeding uw medicijn zijn...

Cover Image

Op mijn website staat dat voedingsadviezen onderdeel kunnen uitmaken van de behandeling. Het idee dat voedsel rechtstreeks invloed heeft op je gezondheid en welbevinden is een eeuwenoud concept binnen de Traditioneel Chinese Geneeskunst.

In de TCG is voedsel meer dan alleen voeding. Het is kiezen voor een gezonde levensstijl met impact op je geestelijke, fysieke en spirituele gezondheid. Volgens de Chinese Geneeswijze is voeding de eerste verdedigingslinie tegen ziektes of ongemakken. Puttend uit een rijke geschiedenis kun je de volgende aanbevelingen ter harte nemen.

Rusteloze benen

Binnen de TCM (Traditioneel Chinese Geneeswijze) slaat de Lever Bloed op en controleert het de pezen. In deze richting denkend kan men rusteloze benen verlichten.

Cover Image

Binnen de TCM (Traditioneel Chinese Geneeswijze) slaat de Lever Bloed op en controleert het de pezen. Lever zwakte kan leiden tot verminderde spier en pees ontwikkeling. Maar externe ziekmakers zoals Wind, Damp en Koude, extreme weersomstandigheden kunnen het lichaam binnendringen. Wanneer zij de been meridianen binnendringen en de plaatselijke stroom van Bloed en Qi verstoren, krijgt men RLS (Restless Legs Syndrom) symptomen.

Cover Image

Door de populariteit van het Yin voeden artikel klik hier , hieronder een opsomming van Yin voedend voeding.

! Geeft een erg rijk Yin tonicum aan dat zeer spaarzaam genuttigd mag worden.

!! Kleine beetjes vlees versterken, grote hoeveelheden zijn giftig.

Algemeen Yin voedend

Appel / Kippenei / Honing / Mout / Oester / Ananas / Konijn / Tomaat / Asperge / Mossel / Eend / Kidney boon / Mango / Erwt / Granaatappel / Snijboon / Watermeloen / Kaas! / Krab / Eendenei / Citroen / Melk! / Peer / Varkensvlees / Tofu / Yam / Abalone / Kokosmelk / Sesam (wit) / Inktvis / Weegbree / Nori / Mung Boon kiemen

De Nieren versterken met zwarte bonen congee

De winter vraagt om het zorgen voor je Nieren en je Nier Qi.

Cover Image

Als de temperatuur daalt zouden we ook moeten vertragen, simpelweg omdat ons metabolisme trager werkt in de winter. De winter is ook de tijd om rijke, voedende maaltijden te maken die het lichaam helpen energie te besparen. Dieren volgen het natuurlijke ritme en gaan in winterslaap. Mensen zouden energie moeten opslaan en krachten sparen om herstel en nieuwe groei te kunnen realiseren in de Lente.