Osteoporose
Botontkalking of osteoporose is de oorzaak van veel klachten. Wat kun je zelf doen?

Osteoporose is een vermindering van de botmassa en de afname van de kwaliteit, vooral de verbindingen binnen in het bot worden fragieler. Osteoporose is een van de mogelijk kenmerken van veroudering (vooral bij vrouwen na de overgang). Het hangt samen met de afname van je Jing.
Bij osteoporose zie je dan ook vaak botbreuken aan de pols, heup (senioren op e-bikes…) of wervelkolom na een relatief lichte val. Ernstiger wordt het wanneer de wervelkolom inzakt door dunner wordende tussenwervelschijven in combinatie met osteoporose. Een mogelijk gevolg is een verstoorde spijsvertering.