Peer Brouwers
Cover Image

Binnen de TCM (Traditioneel Chinese Geneeswijze) slaat de Lever Bloed op en controleert het de pezen. Lever zwakte kan leiden tot verminderde spier en pees ontwikkeling. Maar externe ziekmakers zoals Wind, Damp en Koude, extreme weersomstandigheden kunnen het lichaam binnendringen. Wanneer zij de been meridianen binnendringen en de plaatselijke stroom van Bloed en Qi verstoren, krijgt men RLS (Restless Legs Syndrom) symptomen. Omdat tijdens rust meer bloed terugstroomt naar de Lever voor opslag is de reden dat men dan meer last krijgt. Minder bloed stroomt door het lichaam, afvalstoffen hopen zich op en dit kan de klachten verergeren. RLS wordt meestal beschouwd in de TCM als een Bloed aandoening, en de behandeling is erop gericht de normale bloed en Qì activiteit van de benen te herstellen.

Qi Uitputting.

Om te kunnen leven hebben we energie nodig, binnen de TCM noemen dat Qì. Qì zorgt ervoor dat je verwarmt wordt, je beschermd wordt tegen kwalijke invloeden (je immuniteit), zorgt voor brandstof om te kunnen bewegen, zet voedsel om in voeding en houdt de dingen op zijn plaats. Bij Rusteloze Benen is het ophouden niet optimaal. Ga maar na: je bloed blijft in de vaten, je organen verzakken niet, en je afvalstoffen worden binnengehouden tot je klaar bent ze te laten gaan. Patiënten met snelle blauwe plekken, incontinentie klachten, meerdere miskramen of verzakte organen (prolapsen) kunnen de diagnose krijgen dat de ophoudende functie van Qì verzwakt is. Bij rusteloze benen, afhankelijk van de andere klachten en symptomen kan het liggen aan Qì uitputting – ofwel: niet genoeg Qì om je benen stil te houden.

Interne Wind.

In de Chinese geneeskunde beschouwen we Wind als beweging waar geen beweging hoort te zijn. Meestal komt het voort uit een uitputting van Yin of Bloed –beide zijn voedende en bevochtigende elementen in ons lichaam. De bevochtigende aard van zowel Yin als Bloed zorgt voor het evenwicht bij de warmte, activiteit en droogte van Yang. Wanneer Yin of Bloed verminderen wordt Yang overheersend en kan het tot beweging aanzetten. Denk aan een droog stuk boerenland, bij elke beweging of hitte ontstaan stofwolken. Wanneer Yin of Bloed uitgeput raken kun je tekenen zien van droogte, zoals droge huid, brokkelige nagels of droog haar. Ook kan ongewilde bewegingen zich voordoen zoals duizeligheid, tics, tremoren – en rusteloze benen die willen bewegen. Voor de behandeling van Rusteloze benen met Traditioneel Chinese Geneeswijze is een exacte diagnose nodig --maar dat is nodig voor elke behandeling. Bij zowel Qì uitputting als interne Wind komt de onderliggende uitputting ergens vandaan. Deze moet dus eerst opnieuw worden opgelost. Dit kan met acupunctuur, liefst gecombineerd met kruiden en voedingsadvies.

Welke factoren maken het erger of verlichten de klachten?

  • Koelen of verwarmen. Voor sommigen verlicht het verwarmen de symptomen (kruik of pittenkussen). Anderen zijn gebaat bij het baden in koel (geen koud!) water voordat ze naar bed gaan.
  • Eet geen grote maaltijden laat op de dag, bij een Qì uitputting gaat dan al je energie naar je spijsvertering in plaats van het kalmeren en stilhouden.
  • Experimenteer met het stoppen met alcohol en cafeïne. Alcohol verstoort je slaap en cafeïne is energetisch warm en activerend.
  • Hoe staat het met de stress in je leven? Doe er wat aan. Stress maakt alles erger.
  • Zorg voor voldoende (-veel) rust. Rusteloze benen klachten verergeren bij vermoeidheid.
  • Zoek een balans tussen rust en werk, zorg voor lichte lichaamsbeweging zoals wandelen, fietsen, zwemmen.
  • Kijk wat werkt voor jou: een korte wandeling, zelf-massage of rekken en strekken.
  • Probeer eens andere slaaphoudingen uit.

Mensen van middelbare of oudere leeftijd hebben eerder last van RLS (restless leg syndrom) door interne zwakte, terwijl jongeren eerder te maken krijgen met externe pathogene verstoringen. Omdat de symptomen van persoon tot person kunnen verschillen is een behandeling op basis van disharmonie patronen een effectieve mogelijkheid. De meest gangbare disharmonie patronen (en kruidenformules) zijn:

Bloed en Qi deficiëntie

Vervelende sensaties in de benen zoals pijn, opgezwollen gevoel, gevoelloosheid (doof), zwaar, weinig kracht dat verlicht kan worden door wrijven of massage. De meeste last is ‘s-avonds, vaak in combinatie met vermoeidheid, koude ledematen, algehele zwakte, een bleek gelaat, losse stoelgang, slechte eetlust, een bleke tong en een xian mai pols. Aanpak heeft als doel het aanvullen van Qì, voeden van Bloed, de geest tot rust brengen en de blokkades in de benen opheffen. Kruiden formules kunnen zijn:

  • Restore the Spleen Decoction / Gui Pi Wan
  • The Five Substances Decoction with Astragalus Root and Cassia twig
  • Honey Processed Liquorice Root Decoction plus sour jujube seed and costus root
  • Ba Zhen Wan / Pian

Lever en Nier deficiëntie

Vervelende sensaties in de benen zoals pijn, opgezwollen gevoel, gevoelloosheid (doof), zwaar of pijnlijk die voortdurend door het bewegen van de benen ontlast moet worden. Het manifesteert zich meer tijdens de nacht of bij rust. Meestal samengaand met geïrriteerd zijn, insomnia, nachtzweet, duizeligheid, tinnitus, een bittere smaak in de mond, droge keel met onderrug klachten, zwakke knieën, een rode tong en een strakke xian mai pols. Aanpak heeft als doel het voeden en versterken van Lever en Nieren, het ontspannen van de pezen en het oplossen van kramp in de benen. Kruidenformules kunnen zijn:

  • Restore the Left (kidney) Pill
  • Liu Wei Di Huang
  • True Warrior Decoction

Bloed stase blokkeert de collateralen

Vervelende sensaties in de benen zoals gevoelloosheid (doof), zwaar en pijn die alleen verlicht kunnen worden door de benen te bewegen. Andere symptomen kunnen zijn: abnormale bewegingen van de ledematen, plaatselijke stekende pijn, insomnia, palpitaties, ruwe huid, een donkere en bleke tong, de pols chèn se mai (rough / choppy). Koude en Damp blokkeren de meridianen Vervelende sensaties in de benen zoals beurs, gevoelloosheid (doof), opgeblazen, zwaar or pijnlijk die een sterke aandrang veroorzaken om de benen te bewegen. Het ongemak kan worden verlicht door het wrijven en masseren van de kuiten. Soms voelen de benen koud aan. Regenachtig en koud weer verergeren de klachten, warme dagen verlichten. De tong is bleek met wit beslag, pols is chi (slow).

Damp-Hitte verzamelend in de onderste warmer

Vervelende sensaties in de benen zoals beurs, gespannen, brandend of zwaar die een sterke aandrang veroorzaken om de benen te bewegen. Hierdoor is er tijdelijke verlichting. Andere klachten kunnen zijn: gezwollen benen, snel geïrriteerd, insomnia, lichte kortademigheid, een bittere smaak in de mond, geen eetlust, gele en weinig urine, een rode tong met vet beslag, pols hua shuo mai (rapid slippery).

Acupunctuur en kruiden kunnen je helpen bij Rusteloze Benen, maar zoals hierboven te lezen, is het geen kwestie van 1 of 2 behandelingen, helaas ...

Maak een afspraak via mail: info@acupunctuurdongen.nl of bel 06 80087124