Een warm nest
🌸Moxa voor je vruchtbaarheid🌸
Na het stoppen met de anticonceptie pil of het spiraaltje heeft het lichaam tijd nodig om de ‘normale’ menstruatie cyclus te hervatten. En dat duurt even! Bij het jarenlang gebruik van de orale anticonceptie pil mag je rekenen op gemiddeld een jaar! Herstel na een spiraaltje heeft vaak nog langer nodig.
Dit geldt gelukkig niet voor iedereen, maar houd dit wel in je achterhoofd wanneer je een kinderwens hebt!
Een goedkope en fijne manier om het lichaam voor te bereiden en het nestje te verwarmen is Moxa! Moxa sticks zijn gemaakt van de gedroogde bijvoetskruid (Artemisia Vulgaris - 艾叶 Ai Ye). Het is een soort warmte therapie die de baarmoeder verwarmt, beweegt en tonifieert.
Wat heb je nodig?
- Glas water (voor eventuele schroeivlekken)
- Moxa stick
- aansteker of kaars
- glazen of metalen pot met deksel
- asbak of schaal
- tijd en ontspanning…
- goede ventilatie
Hoe dan?
- Steek het eind aan met een aansteker of kaars. Dit duurt even, vooral met een nieuwe stick. Wanneer de punt gloeit kan je hem gebruiken.
- Houd de gloeiende put omgeveer 1 tot 2 cm boven de huid.
- Maak ronddraaiende bewegingen boven de huid en ga door tot de huid licht-rood kleurt.
- Houd je eigen vinger op de huid zodat je zelf meevoelt wanneer het te heet wordt.
- Tik geregeld de as van je sigaar in de asbak. [kan brandwonden veroorzaken!!]
- Neem ongeveer een half uur de tijd. Doe dit dagelijks of een paar keer per week.
- Klaar? Stop de stick in glazen/metalen pot en draai de deksel dicht. Doop de stick niet in water!
Waar dan?
- rondom de navel (ongeveer handbreedte rondom)
- onderrug: handbreedte
Elk gebied ongeveer 5 minuten en dan wisselen.
Succes!
