De sluipmoordenaar type 2
Diabetes type 2, gelukkig nu weer volop in de aandacht!
Meer dan 1,4 miljoen mensen in Nederland lopen het risico om diabetes type 2 te krijgen!! (...) Het wordt veroorzaakt door onder meer te weinig lichaamsbeweging, obesitas, ongezond eten en roken. (NOS.nl)
Westers Medisch Oogpunt
Bij diabetes is het lichaam niet (voldoende) in staat om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Dat heeft niet alleen op korte termijn vervelende gevolgen - denk aan hypo’s, hypers en psychische klachten zoals vermoeidheid en depressiviteit. Ook op de lange termijn zorgt een schommelende bloedsuikerspiegel voor serieuze risico’s. Als diabetes niet goed wordt aangepakt, kan de aandoening leiden tot hart- en vaatziekten, nier- en/of zenuwschade of bijvoorbeeld problemen met zicht.
Kort overzicht van de gevaren:
• ED (erectile dysfunction)
• Neuropathie van handen en voeten
• Slechte bloedsomloop in handen en voeten
• Vermoeidheid
• Zwelling / oedeem
• Nierproblemen
• Oogproblemen
• Stemmingsproblemen, suiker-crashes
• 's Nachts vaak plassen, slaapproblemen
• Moeilijk om gewicht te verliezen
• Hart- en vaatziekte
• Alzheimer / vasculaire dementie
• Eigenlijk elk ander probleem dat wordt veroorzaakt door een slechte bloedsomloop
Insuline
Om een teveel aan suiker uit het bloed te krijgen, is het hormoon insuline nodig. Insuline zorgt ervoor dat suiker vanuit het bloed in de lichaamscellen terechtkomt.
“Bij prediabetes en diabetes type 2 is dat proces ontregeld. Het lichaam reageert niet meer goed op insuline of maakt na verloop van tijd te weinig insuline aan, met als gevolg een chronisch verhoogde bloedsuikerspiegel. Daarom is het bij diabetes type 2 zo belangrijk wat je eet, maar ook bij prediabetes is dit het geval.”
(Diabetes Fonds)
Symptomen diabetes type 2
Type 2 is lastig te herkennen. De eerste symptomen zijn:
- Veel dorst en een droge mond
- Veel plassen
- Erg moe zijn
- Last hebben van de ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig, dubbel of slecht zien
- Slecht genezende wondjes
- Kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen
- Infecties die vaak terugkomen, zoals blaasontsteking
Twijfels? Ga naar je huisarts!
Wat kun je zelf doen:
Beweeg
Door structureel te bewegen, bijvoorbeeld wandelen of licht sporten, bevorder je de bloedsomloop.
Voeden
Welke voedingsmiddelen helpen nu wel en juist niet om (pre)diabetes voor te zijn of te reguleren?
Deze voedingsmiddelen kun je beter vermijden:
- Suikerhoudende dranken zoals frisdrank, vruchtensap en gezoete zuiveldranken
- Rood vlees (vanaf 100 gram onbewerkt rood vlees per dag)
- Bewerkt vlees (vanaf 50 gram bewerkt vlees, zoals vleeswaren, per dag)
- Eieren (7 of meer per week) en hoge inname van cholesterol (400 mg/dag)
- Een eetpatroon rijk aan verzadigd vet zoals in vet vlees, volle melkproducten, roomboter, volvette kaas (48+) en kokosolie
Deze voedingsmiddelen werken juist regulerend:
- Volkoren graanproducten zoals volkorenbrood, volkorenpasta of zilvervliesrijst
- Volkoren producten, groenten en fruit (door de vezels die hierin voorkomen)
- Groene bladgroenten
- Fruit (max twee stuks, anders krijg je weer teveel suiker). Het lichaam kent geen onderscheid tussen fruitsuiker en 'normale' suikers.
- Vooral citrus vruchten, zoals grapefruit, verlagen de bloedsuikerspiegel (niet bij cholesterol medicatie)
- Gefilterde koffie (met mate)
- Zwarte en groene thee
- Yoghurt
Chinese Geneeswijze
De Chinese Geneeswijze ziet gezondheid als een lichaam dat in balans is. Het kan schommelingen opvangen en herstelt zelf de balans. Bij diabetes type 2 is het orgaan dat uit balans is de Pancreas / Alvleesklier. In de Chinese Geneeswijze nemen we de Milt / Spleen in plaats van de Pancreas.
Let wel: een behandeling van (pre-)diabetes type 2 verlangt een frequentie van 2x/week. Daarnaast aanpassingen aan voeding, beweging ofwel je leefstijl.
Hieronder een aanpak volgens dr Tan.
Aangedaan Orgaansysteem: Pancreas
Waar zit tie:
Om de pancreas te kunnen behandelen kijken we welke meridianen daar lopen. Dat zijn de Ren mai / Kidney / Stomach / Spleen / en je zou zelfs Liver en Gallbladder nog kunnen meenemen.
De behandelingen bij diabetes zijn specifiek gericht op het versterken van de Spleen en de Stomach. Wanneer we de locatie van de Pancreas spiegelen op de ledematen komen we uit rondom de ellebogen en knieën.
Behandel opties:
Wu Xing - kijk naar de vijf elementen en kies een structuur die de aarde in balans brengt. Bij (pre)diabetes is de Aarde fase zwak, en dient gevoed te worden.
12 Magical Points
Omdat de klachten zich vaak door het hele lichaam openbaren is de 12 Magical een goede optie.
We willen de Spleen behandelen dus is Zone 4 rondom de knie: St-36, BL-40 en Gb-34. Aan de linkerkant omdat de Pancreas/Milt meer links zit.
We komen dan uit bij 12 Magical Points structuur 1b
Links: He-9; Pc-9; Lu-11
Rechts: LI-4; SI-3; SJ-3
Rechts: Liv-4; Kid-3: Sp-6
Links: St-36; Gb-34; Bl-40
8 Magical Digestive
Dit is de combo voor elk spijsverteringsvraagstuk:
R: Liv-8; Sp-9
L: St-36; Gb-34
L: Pc-6; Lu-7
R: LI-4; SJ-5
Master Tung punten:
Dao Ma 3 Emperors is een uitstekende aanvulling op elke diabetes behandeling (en past binnen de Global Balance voor de Spleen).
Nummering: 77.18 + 77.19 + 77.21
Bronnen:
- NOS: https://nos.nl/artikel/2520281-diabetescrisis-veel-meer-mensen-met-voorstadium-diabetes
- Kris Oosting (2022): Strategy of the 12 Magical Points / WuXing
- Tung punten: https://www.mastertungacupuncture.org/
- Brad Whisnant: https://bradwhisnant.com/
- Diabetes Fonds: https://www.diabetesfonds.nl/home
- Libelle: https://www.libelle.nl/gezondheid/deze-voeding-verhoogt-kans-diabetes~bd06b7cf/
