Cover Image

FASE VIER: PREMENSTRUEEL OF INNESTELING [Yang] Lutheale fase

Het belangrijkste principe is om Yang te blijven promoten om Qì en Bloed te bewegen. Deze fase van de cyclus begint ongeveer een week na de eisprong. Je Yang-energie heeft zijn hoogtepunt bereikt. Deze fase van de cyclus gaat verder over warmte, de beweging van Qì en de bevordering van Yang. Deze Yang-essentie is de drijvende kracht voor alle transformaties in het lichaam, het is verwarmend en verlevendigend, wanneer je voldoende Yang hebt, heb je veel energie om te werken en te spelen, Yang-essentie is het belangrijkste voor positieve zwangerschapsresultaten. Het is de aanzet die het leven begint, het is de energie die een zwangerschap op zijn plaats houdt.

Als je niet zwanger bent, begint Yang Qì en Bloed te verplaatsen ter voorbereiding op de menstruatie.

Een vruchtbare cyclus 3 -4

Het principe hier is beweging en warmte. In dit stadium van de menstruatiecyclus hebben Yin en vloeistoffen zich tot een climax opgebouwd. Wanneer er een goede vaste basis van Bloed is, verschijnt er kwalitatief goed, rekbaar vruchtbaar slijm, dit is wanneer de Yin-energie zich begint te transformeren in Yang-energie.

Cover Image

FASE DRIE: OVULATIE [Yang]

Het principe hier is beweging en warmte.
In dit stadium van de menstruatiecyclus hebben Yin en vloeistoffen zich tot een climax opgebouwd. Wanneer er een goede vaste basis van Bloed is, verschijnt er kwalitatief goed, rekbaar vruchtbaar slijm, dit is wanneer de Yin-energie zich begint te transformeren in Yang-energie. Yang-energie is het tegendeel van Yin - Yin is koel en vochtig terwijl Yang actief, warm en droog is. Deze warmte bevordert de verwijding en de bloedstroom, zodat het ei uit de follikels kan worden vrijgegeven en soepel door de eileider kan stromen. Tijdens deze fase van de menstruatiecyclus is het belangrijk om de gelijkmatige omschakeling van Yin naar Yang te bevorderen.

Een vruchtbare cyclus 2 -4

FASE TWEE: POST MENSTRUELE FASE [Yin] Folliculaire fase Het belangrijkste principe hier is het voeden en opbouwen van Bloed en Yin. Het nestje wordt gebouwd…

Cover Image

In dit tweede artikel kijken we naar de post-menstruele fase. De opbouw begint.

FASE TWEE: POST MENSTRUELE FASE [Yin] Folliculaire fase

Het belangrijkste principe hier is het voeden en opbouwen van Bloed en Yin. Het nestje wordt gebouwd…

Image description

Een vruchtbare cyclus 1-4

Als moderne, gezonde vrouw heb je veel mogelijkheden om je menstruatiecyclus aangenamer te laten verlopen. Bij twijfel ga je natuurlijk naar je huisarts of gyneacoloog. Dit artikel geeft je handvaten om door anders te gaan eten, je menstruatiecyclus te optimaliseren. De vier fasen van je cyclus hebben elk hun energie-dynamiek en kunnen met voeding ondersteund worden.

Cover Image

Als moderne, gezonde vrouw heb je veel mogelijkheden om je menstruatiecyclus aangenamer te laten verlopen. Bij twijfel ga je natuurlijk naar je huisarts of gyneacoloog.
Dit artikel geeft je handvaten om door anders te gaan eten, je menstruatiecyclus te optimaliseren. De vier fasen van je cyclus hebben elk hun energie-dynamiek en kunnen met voeding ondersteund worden. Dit is het eerste van vier artikelen, elk hiervan geeft sugggesties voor voeding en tips voor je levensstijl.

Algemene introductie

Westers medische informatie

Met name de balans tussen progesteron en oestrogeen (de belangrijkste cyclushormonen die tijdens je maandelijkse cyclus fluctueren) is noodzakelijk voor de gezondheid van hormonen, maar ook voor het algehele fysieke, mentale en emotionele welzijn. Bepaalde voedingsstoffen helpen bij het ondersteunen van de hormoonveranderingen, beïnvloeden de hormoonactiviteit of bevorderen de productie ervan. Voeding kan je helpen.

Een warm nest

Na het stoppen met de anticonceptie pil of het spiraaltje heeft het lichaam tijd nodig om de 'normale' menstruatie cyclus te hervatten. En dat duurt even!

Cover Image

🌸Moxa voor je vruchtbaarheid🌸

Na het stoppen met de anticonceptie pil of het spiraaltje heeft het lichaam tijd nodig om de 'normale' menstruatie cyclus te hervatten. En dat duurt even! Bij het jarenlang gebruik van de orale anticonceptie pil mag je rekenen op gemiddeld een jaar! Herstel na een spiraaltje heeft vaak nog langer nodig.

Dit geldt gelukkig niet voor iedereen, maar houd dit wel in je achterhoofd wanneer je een kinderwens hebt!

Een goedkope en fijne manier om het lichaam voor te bereiden en het nestje te verwarmen is Moxa! Moxa sticks zijn gemaakt van de gedroogde bijvoetskruid (Artemisia Vulgaris - 艾叶 Ai Ye). Het is een soort warmte therapie die de baarmoeder, verwarmt, beweegt en tonifieert.

Moxastick

Wat heb je nodig?

  • Glas water (voor eventuele schroeivlekken)
  • Moxa stick
  • aansteker of kaars
  • glazen of metalen pot met deksel
  • asbak of schaal
  • tijd en ontspanning...
  • goede ventilatie

Hoe dan?

  • Steek het eind aan met een aansteker of kaars. Dit duurt even, vooral met een nieuwe stick. Wanneer de punt gloeit kan je hem gebruiken.
  • Houd de gloeiende put omgeveer 1 tot 2 cm boven de huid.
  • Maak ronddraaiende bewegingen boven de huid en ga door tot de huid licht-rood kleurt.
  • Houd je eigen vinger op de huid zodat je zelf meevoelt wanneer het te heet wordt.
  • Tik geregeld de as van je sigaar in de asbak. [kan brandwonden veroorzaken!!]
  • Neem ongeveer een half uur de tijd. Doe dit dagelijks of een paar keer per week.
  • Klaar? Stop de stick in glazen/metalen pot en draai de deksel dicht. Doop de stick niet in water!

Waar dan?

Image description
(bron: Kanpobliss)

  • rondom de navel (ongeveer handbreedte rondom)
  • onderrug: handbreedte

Elk gebied ongeveer 5 minuten en dan wisselen.

Succes!

e-mail | mobiel | site | afspraak

Vruchtbaarheid in de Chinese Geneeswijze: Tian Gui 天癸

Vruchtbaarheid, het natuurlijk vermogen om nakomelingen op de wereld te zetten wordt in de Chinese Geneeswijze uitgedrukt in het concept van Tian Gui 天癸.

Cover Image

Vruchtbaarheid, het natuurlijk vermogen om nakomelingen op de wereld te zetten wordt in de Chinese Geneeswijze uitgedrukt in het concept van Tian Gui 天癸.