Jing

Voeding en je energie

Cover Image

Wat is Jing, en wat heeft dat te maken met mijn gezondheid?

Volgens de theorieën van de Chinese Geneeswijze bewaren de Nieren onze oer-Qi, bestaande uit zowel Nier Yin als Nier Yang. Het favoriete neefje van Nier Qi is Jing.

Jing, wanneer je het letterlijk vertaald, is "essentie". Maar omdat dat je waarschijnlijk nog niet verder helpt, kun je denken aan essentiële olie. Dat is een destillaat van de meest waardevolle delen van een plant. Alles wat overblijft wanneer je de ruwe plant (vezels etc) weghaalt en zuivert. Op dezelfde wijze is Jing ons meest waardevolle levens-essentie. Wanneer je Jing op is, ga je dood. Jing is de erfenis van je ouders. Het is gevat in de eicel en het zaadje, samengesmolten wordt het een nieuw leven met deze levens-essentie. Meestal krijgen ouders met een sterke Jing, (ongeveer maar niet helemaal vergelijkbaar met genen) kinderen met ook een sterke Jing.

Om allerlei redenen komt niet iedereen met een sterke portie Jing op aarde. Dan kun je al vanaf een jonge leeftijd last hebben van je botten, tanden of ontwikkelings-problematiek. Later krijgen we vruchtbaarheidsproblemen, zijn vroeg kaal of een sterk verminderd gehoor. Niet alles ligt echter aan je meegekregen Jing. Wanneer je een zo inspannend, overwerkt en ondervoed leven lijdt dat je voedingsinname het niet meer bij kan benen; dan ga je snoepen van je Jing, met serieuze gezondheidsgevolgen en algemene verlamming. Wanneer je probeert zwanger te worden en het blijft niet lukken, dan kun je ook denken aan een Jing tekort. Er zijn tientallen redenen voor vruchtbaarheidsproblemen, en een Jing tekort is er slechts één van.

Kun je de kwaliteit van je Jing beïnvloeden?

Goed en slecht nieuws, we moeten het doen met de Jing die we hebben gekregen - er is geen manier om je Jing gemakkelijk te laten toenemen. Maar we kunnen er wel voor zorgen dat we zo min mogelijk knabbelen aan de voorraad, door onszelf dagelijks te voeden met Nier versterkende en op peil houdend voedsel. Qigong, taijiquan, vele vormen van meditatie en vooral Chinese kruiden staan erom bekend een sterke en vitale Nier Qi te kunnen bouwen.

Vooral de Winter is een prima tijd om de Nieren te voeden, de winter is het seizoen van de Nieren. Het seizoen bij uitstek om je Nieren te voeden en Jing te sparen. Royal Jelly en Bijenpollen zijn alletwee geweldige tonica, vooral voor je Jing.

Kijk hier voor andere Jing versterkende voedingsmidddelen:

Gierst, brandnetel, artisjok, kruidnagel, jeneverbes, zwarte sojabonen, bessen, moerbeibessen, granaatappel, nier, botten (soep trekken), walnoten, zwart sesamzaad, kaviaar, oester, spirulina, chlorella, en de eerder genoemde Royal Jelly (koninginnegelei) en stuifmeelkorrels (Bijenpollen).

Ook voor iedereen zonder Nier disbalans is het belangrijk om te werken aan sterke en levendige Nieren, want ze zijn de voorraadschuur van onze levenskracht. Daarom wordt er in de praktijk vaak ook gewerkt aan de Nieren, naast het behandelen van de hoofdklacht. Onze Nier energie wordt weggezogen bij een burn-out en wanneer we uitgeput raken. En uitgeputte Nieren willen we niet.

Je krijgt een geweldige Lente door nu voor je Nieren te zorgen!

(Bron o.a. Jutta Koehler, Paul Pitchford)

e-mail | mobiel | site | afspraak

Zo moe... zo zwaar

Echte vermoeidheid kan de kwaliteit van je leven aantasten en kan zich op een aantal manieren uiten. Sommige mensen zijn zo uitgeput dat ze hun dag moeilijk doorkomen.

Cover Image

COVID-19 veroorzaakt een aardverschuiving in ons normale leefpatroon. Ik merk dat ik me moe voel hoewel ik de hele dag (nog) niet veel heb gedaan. Om me heen zie ik hetzelfde gebeuren. Zoals de wet van Newton beschrijft dat een lichaam eenmaal in beweging in beweging blijft en een lichaam in rust in rust blijft, zo lijkt het alsof hoe minder ik doe, hoe meer ik een dutje wil doen. Ik denk dat deze nepvermoeidheid slechts het product is van thuisblijven en thuiswerken en wennen aan het leven in een ander tempo.

De Vijf Fasen - Wu Xing

De Vijf Fasen hebben verschillende onderlinge relaties. Ten eerste is er de scheppende relatie (Sheng) waarbij Water Hout schept, Hout schept Vuur, Vuur zorgt voor Aarde, Aarde schept Metaal en Metaal op zijn beurt creeert Water...

Cover Image

De vijf fasen (Wu Xing), welke vaak de "Vijf Elementen" werden genoemd beschrijven de verschillende stadia van ontwikkeling.

Aan het begin staat de Hout fase, het moment waarop een idee geboren wordt. Hout staat voor geboorte, een nieuw begin. Het groeit onstuimig vanuit de aarde en is vol leven, buigzaam en naar boven gericht. De Qi wordt opgewekt en gestimuleerd. Na Hout komt Vuur, het stadium van enthousiasme waarin vol overgave gewerkt wordt aan de realisatie van het doel. Vuur kent volop energie en geestdrift. Vuur is de krachtige groei. De Qi wordt tot circulatie gebracht.

Cover Image

De Dr. Tan Balance Method is een effectieve aanpak die snel resultaten geeft. Het is een behandeling die bij 85% succesvol is bij patiënten met pijn, ze ervaren minimaal 50% pijnvermindering in een enkele behandeling.

Om de pijnvermindering te behouden zijn meerdere behandelingen noodzakelijk.

De Balance Method is anders omdat in plaats van eenmaal per week, een intensieve serie behandelingen nodig is van twee of drie keer per week. Het gewenste resultaat is dan sneller bereikt. Het uitgangspunt is dat het lijf zelf de pijn kan verhelpen. Maar om dit blijvend te laten zijn moet dit een gewoonte worden. Pijnloos zijn wordt de nieuwe norm. Na de eerste behandeling voelt men zich meestal heel erg moe, wat logisch is. Je hebt zelf de pijn weggewerkt, en dat kost energie. Aan de andere kant versterkt dit ook het vertrouwen in het eigen helend vermogen.

Bij deze aanpak worden de naalden zelden in het pijngebied geplaatst. Pijn in de schouder wordt verlicht via de heup of gebieden rondom de enkel, en niet in de schouder zelf. Binnen enkele minuten kan de pijn zakken en het aangedane gebied geeft minder ongemak/last. Het is vergelijkbaar met een lichtschakelaar, het knopje zit (meestal) niet vlak naast de lamp. De schakelaar is ver weg van de lamp, aan de muur of in de hoek van de kamer. Wanneer je de knop aanzet gaat er een stroom elektriciteit naar de lamp. Op dezelfde manier geven de naalden, ver weg van de pijnlijke plek een stimulans aan het pijnlijke gebied en gaat er een stroom energie naar toe. Hierdoor wordt de pijn opgelost en de energiestroom ter plekke hersteld.

Bovengenoemde aanpak heet dan ook 'Local Balance', omdat je lokaal pijn oplost. Naast deze aanpak is er ook een 'Global Balance' die nuttig is om chronische klachten aan te pakken. Denk aan fibromyalgie, migraines, menopauze klachten, spijsverteringsklachten etc.

Meer weten? Boek online een afspraak: online agenda

Remember the source

立竿见影 lì gān jiàn yǐng
Letterlijk: plaats een stok en zie de schaduw.
Uitdrukking: instant resultaat

Dank aan dr Tan die deze informatie onderwezen heeft, en Kris Oosting die het doorgeeft.

Bloed

De basis substanties in de TCM zijn Qi, Bloed (Xuè), Essentie (Jing), Spirit (Shen), en lichaamsvloeistoffen (JinYe).

Cover Image

Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur / TCM betekent. Hieronder een eerste aanzet.

Wei Qi -- Je weerstand

Hoe je weerstand te versterken

Cover Image

Immuniteit verhogen doe je zo... In tijden van griep en verkoudheid kun je de gehele drogist leeg kopen met middeltjes die zogenaamd je weerstand verhogen. Maar wat kan een acupuncturist voor je doen?

Snack attack of een dutje

Heb je je ooit afgevraagd wat er met je energie gebeurt gedurende de dag?

Cover Image

Ben jij een ochtendmens of avondmens? Behalve door wat je eet en doet, denkt en wie je ontmoet, is er nog een ritme dat ons beïnvloedt. Traditioneel Chinese Geneeswijze (TCM) kent de biologische klok dat zich toont via de energie in relatie tot de organen.

Deze klok beschrijft eb en vloed van de energiestroom in het lichaam. Onze 24-uurs klok is onderverdeeld in 12 periodes van 2 uur. Tijdens de slaap keert Qi naar binnen om het lichaam te herstellen. Deze periode wordt afgerond tussen 1 en 3 wanneer de Lever het bloed reinigt en alles klaar zet om Qi weer naar buiten te laten gaan.

Nine Star Qi en Ba Gua

Op zoek naar handvatten voor een goede (of betere) behandeling?

Cover Image

Op zoek naar handvatten voor een goede (of betere) behandeling? Als hulpmiddel bij je behandeling is het erg handig om de basisconstitutie van de patiënt te kunnen bepalen. Hiervoor gebruik ik onderstaande tabellen uit de Nine Star Ki methode. Hierdoor kun je al meteen het passende element versterken of sederen.

Het primair nummer weerspiegelt de constitutioneel basiskarakter en persoonlijkheid. Dit nummer bepaalt de algemene levensrichting en constitutie.