Ontdek je plekje - Kidney 27

Ontdek je plekje: Kid-27 bij hoest, kortademigheid en angstgevoelens

Cover Image

DOE-HET-ZELF ACUPRESSUUR

Paleis van Instemming

Kidney 27 - 俞府 - shù fŭ – Paleis van Instemming

Bij hoest, kortademigheid en angst

Kidney 27 is een acupunctuurpunt op de borstkast onder het sleutelbeen. Een mooi punt in deze tijd van COVID-19. Het kan worden gebruikt ter verlichting van (krebel-)hoest, kortademigheid en angstgevoelens.

HOE DAN?

Je vindt Kidney-27 onder het sleutelbeen. Glij met je vinger onderlangs het sleutelbeen van schouder richting borstbeen. Totdat je vingertop in een kuiltje valt net vóór het knobbeltje. Doe dit voor beide kanten 😊

Laat je vingertop erin rusten en adem rustig in en uit. Maak je adem dieper tot in je buik, en naar je voetzool. Doe dit voor 3 tot 5 minuten. Druk niet te hard.

NB Bij ernstige klachten ga je naar de huisarts. De tips die hier gegeven worden kunnen nooit een behandeling door een professional (huisarts, specialist, TCM therapeut) vervangen.


e-mail | mobiel | site | afspraak

Ontdek je plekje - Sinussen

Last van verstopte sinussen / hooikoorts?

Cover Image

DOE-HET-ZELF ACUPRESSUUR

Aangespoord door een vraag via e-mail, een tip voor alle hooikoortsigen:

Voor zelfmassage kun je deze afbeelding gebruiken:

Verstopte sinussen

HOE DAN?

  • buig je duimen en plaats het gewricht dat het dichtst bij je duimnagel is op LI-20
  • schuif omhoog langs de neus tot aan BL-2 en ga dan weer terug
  • volg de onderste rand van je oogkas langs ST-2 tot aan de buitenste ooghoek
  • laat los en herhaal een paar keer.

Dit opent de sinussen en verheldert je blik...

NB Bij ernstige klachten ga je naar de huisarts. De tips die hier gegeven worden kunnen nooit een behandeling door een professional (huisarts, specialist, TCM therapeut) vervangen.


e-mail | mobiel | site | afspraak