Kom mee naar buiten allemaal...

Na de stilte en geborgenheid van de Winter, is het nu de tijd om er op uit te gaan en de wereld opnieuw te ontdekken

Peer Brouwers
Cover Image
  • 春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也 *

“Huang Di said, “The months of the Spring season bring about the revitalization of all things in nature. It is the time of birth. This is when Heaven and Earth are reborn. During this season it is advisable to retire early and arise early. Also, go walking in order to absorb the fresh, invigorating energy. ”

Huangdi Nei Jing -- The Yellow Emperor's Classic of Medicine, circa 2e eeuw BC, hoofdstuk 2

Na de stilte en geborgenheid van de Winter, is het nu de tijd om er op uit te gaan en de wereld opnieuw te ontdekken en vorm te geven. Dit is de Lente, binnen de TCM (Traditional Chinese Medicine) verbonden met Hout en de Lever. Je kunt het al merken aan het lengen van de dagen.

Acupunctuur verlicht jicht

Acupunctuur blijkt effectief te zijn bij acute jicht aanvallen

Peer Brouwers
Cover Image

Acupunctuur blijkt effectief te zijn bij acute jicht aanvallen. Voor de vermindering van pijn en ontsteking was één acupunctuur techniek bijzonder effectief. De uitkomsten, zoals gepubliceerd in het onderzoek met de titel "Clinical Observation on Treatment of Acute Gout With Acupuncture" , tonen een significante verbetering van de behandeling voor acute jicht aanvallen wanneer men de omcirkel methode gebruikt. Het onderzoek toont aan dat acupunctuur, vooral de behandeling waarbij de aangedane regio wordt omcirkeld door naalden, de bloed circulatie bevordert en de ontsteking vermindert.

Piiiiiiiiiiep of brommmmmmm

Tinnitus gaat niet vanzelf over en je kunt er jarenlang last van hebben.

Peer Brouwers
Cover Image

Veel van mijn collega’s hebben last van een constante piep in de oren (of in één oor). In de westerse geneeskunde heet dat Tinnitus, een subjectieve toon (hoog of laag) die alleen de patiënt zelf kan horen. De toon wordt door de hersenen gemaakt, en is soms een gewone normale reactie, bijvoorbeeld na het bezoeken van een disco of een popconcert. Dan gaat de pieptoon snel weer over. Tinnitus gaat niet vanzelf over en je kunt er jarenlang last van hebben.

Opvliegers en Hemelse Dauw

De overgang is wat de naam aangeeft: de overgang van vruchtbaarheid naar niet meer vruchtbaar zijn. Vanuit de TCM zeggen we dan dat de Tian Gui, de Hemelse Dauw, opdroogt.

Peer Brouwers
Cover Image

七七,任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。

“At the age of seven times seven, or forty-nine, the Ren Mai is deficient, the Chong Mai dwindles, Tian Gui [Heavenly Dew] stops, the body starts to weaken, and fertility comes to an end.” [Huang Di Neijing - Su Wen - I]

Laten we eerst vaststellen dat de menopauze geen ziekte is, maar een van de drie fases in het leven van de vrouw. Die drie fases zijn pubertijd, vruchtbaarheid en menopauze. De overgang is wat de naam aangeeft: de overgang van vruchtbaarheid naar niet meer vruchtbaar zijn. Vanuit de TCM zeggen we dan dat de Tian Gui, de Hemelse Dauw, opdroogt.

In Hart en Nieren

Jing, Qi en Shen. Deze drie schatten vormen de basis van het leven.

Peer Brouwers
Cover Image

Energie in het lichaam en de natuur om ons heen wordt in drie vormen ingedeeld: Jing, Qì en Shén. Deze drie schatten vormen de basis van het leven. Voor beter begrip kun je het beeld van een kaars gebruiken: Jing is de was en de lont, gestolde energie dat verstookt kan worden. Qi is de vlam of de energie in beweging, en Shen is het licht en de warmte afgegeven door de vlam. Hoe groter de kaars, hoe helderder de vlam.

Rijstepap voor snotneuzen

Deze eenvoudige rijstpap wordt gemakkelijk verwerkt en opgenomen door het lichaam, het tonifieert bloed en Qi, harmoniseert de spijsvertering en is verzachtend en voedend.

Peer Brouwers
Cover Image

... ook bekend als mie zhuo of rijst water, wordt in heel China gegeten als ontbijt. Het is een dunne pap gemaakt van een handje rijst en 5 tot 6 keer zoveel water. Hoewel rijst als basis het meest wordt gebruikt kun je ook spelt, haver of andere granen gebruiken. Kook de rijst in een pan met deksel op een laag vuur gedurende vier tot zes uur. Je kunt beter te veel water dan te weinig water gebruiken, en hoe langer je de congee kookt des te krachtiger.

Helende eigenschappen

Deze eenvoudige rijstpap wordt gemakkelijk verwerkt en opgenomen door het lichaam, het tonifieert bloed en Qi, harmoniseert de spijsvertering en is verzachtend en voedend. Door er andere groentes, kruiden, vlees of granen aan toe te voegen verander je de helende werking. Omdat rijst de Milt versterkt, worden de toevoegingen ook gemakkelijker opgenomen.